15岁孩子吃不胖什么原因

1、饮食控制：15岁的孩子应该注意控制饮食，不要暴饮暴食，避免摄入过多油腻、高热量的食物，把一天饮食安排分成正餐和膳食，正餐以蔬菜为主，多吃水果，少吃高热量食品，多喝水。2、增加锻炼：15岁孩子还应该建立良好的运动习惯，每天至少做几次有氧性运动，如跑步、慢走、跳绳等，帮助消耗摄入的多余能量，防止体重升高。3、注意心理：15岁的孩子还要树立正确的观念，不要放纵自己，不要因为失恋、生气而去大量食用高热量的食物，以免造成肥胖的风险。