1.可能是你的消耗量大，而你摄入的能量没能满足消耗量而导致体重偏轻。2.可能是摄入的食物中营养成分不足，形成热量摄入不足而使体重偏轻。3.可能是身体缺乏足够的运动，使得脂肪转化率减少而导致体重偏轻。4.可能是总体健康状况不佳或患有某些疾病，使得代谢率变低，影响营养消化，导致体重偏轻。5.可能是情绪问题，抑郁症和焦虑症等可能会影响食欲，影响营养消化，导致体重偏轻。
益生元有不同的形态，益生元是从植物性原料中提纯的，不同的益生元原料含量纯度也有差别。另外益生元产品的形态也是多样化，有胶囊，粉末，也有糖浆的，口服液等多种包装的，主要是看里面益生元的含量占比有多少。液体的益生元服用更方便一些。
