1.多吃木耳:木耳中富含蛋白质和维生素,有利气血的活血消肿功能,可以调理气血亏虚的症状。2. 多吃桂圆:桂圆具有补血、滋阴、益气的功效,可以有效调理气血亏损。3.多吃番茄:番茄中含有丰富的维生素C,有助于人体吸收水溶性维生素,可以增强能量,调节气血,补充贫乏的气血。4.多吃海带:海带中含有丰富的维生素和矿物质,具有补血养阴、健脾和血液循环的功效,可以有效改善气血亏虚的症状。5.重点温补肝肾:气血亏虚的原因往往是肝肾功能低下,可以选择一些温补性的药材来滋养肝肾,改善调节气血,以纠正虚损。
肠鸣和屁多的症状在很多消化不良的朋友中也非常的常见,想想这样的症状也很烦恼,特别是肠鸣的朋友不光自己苦恼,也怕声音太大影响了别人的。加上排气多也会给带来尴尬的处境,今天我们来分享的就是肠鸣屁多伴有上腹疼痛,肚子叫排气还疼咋回事?