一年胖4斤是易瘦体质吗

据健康专家介绍，一年胖4斤还不足以确定是易瘦体质。要判断一个人是否是易瘦体质，请先看当今体重是否低于最高峰，以及比最高峰的下降幅度，第二步是推导出目前体重与能恒定的体重之间的关系，综合以上几点来判断，才能得出结论。

说到木耳，不管是黑木耳还是白木耳，都是非常好的菌类食材。特别是黑木耳，对清理肠道或者心脑血管的好处一大堆了。今天我们来分享的话题就是湿热体质的人能吃木耳吗?木耳是不是加重湿气，有些情况就别吃了!

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藕粉是这几年比较流行的代餐或者冲泡饮品了，有的朋友吃藕粉是为了养胃，也有的朋友吃藕粉是为了清肠。其中有朋友担心，藕粉到底是温性还是凉性的，如果自身是怕寒的体质，还能吃藕粉吗。今天我们就来分享藕粉是凉性还是热性，寒性体质和藕粉行不行?

苦瓜也是药食两用的好物，那么有朋友想用苦瓜来祛除湿气，可以吗?今天我们来分享的话题就是湿气太重用干苦瓜泡水喝行吗?苦瓜能不能祛湿气，不妨一试!长期用干苦瓜泡水，可能会让体内驻留一部分的寒气，加重体寒的情况。

湿热体质的人能吃木耳吗？木耳是不是加重湿气，有些情况就别吃了！