一般情况下是可以的，但是有时也可能需要进行一些治疗，尤其是在过程中出现持久性问题之后，比如功能障碍之类的，才可能需要加以治疗。如果更严重，也可能需要经过某种心理治疗，比如谈话治疗，来帮助调节心理。
有的时候会觉得排便真的很无力，怎么都排不出来，总感觉肠道没有动力，大便难排下，该怎么办才好呢?肠道补充充足的益生菌很重要，益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。
