1、多吃富含维生素的果蔬:多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果,橙子,菠萝,芹菜,西红柿,黄瓜和菠菜等,可以帮助调节脾胃功能。2、控制饮食:少吃精美点心,糖果,油炸食品等,可以帮助降低体重。3、多喝水:多喝温热的水,可以补充身体的水分,强化脾胃的功能,增强新陈代谢,帮助消除湿气和抗炎,从而促进人体的健康。4、避免刺激性食物:过多摄入刺激性食物能加重肠胃负担,阻碍脾胃功能的恢复,体重也容易上升,因此应避免这些刺激性食物。5、合理运动:适当进行低强度的有氧运动,可以帮助燃烧脂肪,减轻体重,有助于增强脾胃净化能力。
研究发现孕妇吸烟易致儿童患肥胖症简要:这项研究的两名主要研究员之一的兹登卡·鲍索瓦表示,该发现为孕妇不应该吸烟又提供了一个理由。她说:“怀孕期间吸烟对胎儿今