出生很胖长大很瘦

型生完全取决于你的生活方式和运动水平。如果你的生活条件允许你保持健康的饮食习惯和足够的运动量，那么你长大后就可以保持瘦型。

便秘应该忌食哪些食物

便秘属于肠道疾病，但与饮食又有密切的关系。因此便秘患者一定要注意自己的饮食，一面饮食不当加重便秘。芡实性平，味甘涩，有补脾肾和固涩作用，慢性习惯性便秘之人不宜多食久食。凡老人慢性便秘腹胀者应忌食。

如果是已经过期一年了，不建议再吃了，食品的品质无法保证，且已经不能起到原有的效果了。膳食纤维粉虽然不是药，但建议在生产日期内食用。

2、膳食纤维是植物性的存在，也在我们日常食用到的水果蔬菜，藻类，菌菇类，根茎类等等存在。