一般来说，调理脾胃起到疏通脉络，改善新陈代谢，改善消化功能，促进排毒等作用，对于长胖起到一定帮助，但是要看个人身体情况以及饮食及运动习惯，建议有需要的可以去专业机构进行诊断。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
