初中生经常熬夜，加上日常饮食不均衡、摄入营养过剩，日常活动缺乏，十分容易让孩子发胖。此外，初中生正处于交叉学习期，面临着许多的压力，容易造成精神压力巨大，轻松之余也会采取安慰自己的方式，例如吃零食等高热量食物，这种不良的饮食习惯也会加剧孩子发胖。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
