不正常，你不可能在一个睡眠中减肥4斤，这不是健康的减肥方式，也不是一种可持续的减肥方式。建议你可以改变饮食习惯，比如减少油腻和甜食摄入，多多运动，合理安排作息等，以健康有效地实现减肥。
夏季肠胃病饮食注意哪些问题胃病的饮食调养简要：夏天容易得肠胃病，夏季高温气候湿热，也是肠胃肠道疾病的高发期，大家在夏季往往会不注意饮食控制，不是暴饮暴食就是
