睡一觉瘦了4斤正常吗

不正常，你不可能在一个睡眠中减肥4斤，这不是健康的减肥方式，也不是一种可持续的减肥方式。建议你可以改变饮食习惯，比如减少油腻和甜食摄入，多多运动，合理安排作息等，以健康有效地实现减肥。

保养脾脏的几种好方法养脾这样做就对了

以免增加脾胃的负担，引发更大的问题。保养脾脏的几种好方法，养脾这样做就对了。保养脾胃非一朝一夕，关键在于平时不做伤脾胃的不良生活习惯，加上合理的保养，才能让脾胃的功能越来越强，为守护我们的身体健康做出一份贡献!

蒜苗也算是冬天里面的特有蔬菜了，大蒜的延伸品，蒜薹的前身，也拥有大蒜的辣味，也有蒜薹的鲜味。炒肉或者鸡蛋的时候，加点蒜苗也是配色，绿油油的充满了希望和期待。今天我们来分享的话题就是肠胃不好能不能吃炒蒜苗?蒜苗吃多胃指定难受!

一般不会有味道或者是异味，膳食纤维可能是细胞壁，果胶，藻胶等来源。