不正常，你不可能在一个睡眠中减肥4斤，这不是健康的减肥方式，也不是一种可持续的减肥方式。建议你可以改变饮食习惯，比如减少油腻和甜食摄入，多多运动，合理安排作息等，以健康有效地实现减肥。
水苏糖不是泻药也不含泻药这一点大家要知道，因为很多拿到水苏糖的便秘朋友，就希望吃了水苏糖立竿见影一两天内就能通大便。食用水苏糖后帮助促进肠道内益生菌的生长繁殖速度加快，大量活跃的有益菌群帮助软化大便，促进肠道蠕动来推送大便的排出。
