1. 饮食不良：食物摄入量减少，摄取的营养不足，会导致身体缺少所需要的能量供给；2. 代谢问题：胰和病、消化道疾病等都可能使肌肉和脂肪组织等褪色消融；3. 生活习惯不良：睡眠不足、抽烟喝酒等都会影响机体的新陈代谢而让身体瘦弱；4. 疾病：某些疾病，如恶性ZL等，会导致身体缺少必要的营养，从而减轻体重；5. 饮食药物：一些抗生素、抗抑郁药、减肥药物和其他药物，会带来副作用，人体会出现惊瘦现象；6. 精神因素：心理焦虑会减少食欲，同时也会改变个人饮食习惯，最终导致身体瘦弱。
而且不被人体吸收利用，也不通过肝肾血液代谢，对身体没有危害和副作用。但是长期大量吃膳食纤维，随着肠道蠕动的加快，一些营养物质来不及吸收就被排出去了。但是饮食中不能完全不吃膳食纤维，适量摄入即可。
