1. 体重控制不当：女性可能会失去对体重的控制，而且可能还在失去控制的情况下持续性地进食，从而导致肥胖。2. 频繁人际关系：女性特别容易受到压力的影响，在面对压力的情况下往往会多吃零食来调节，而零食中脂肪含量比较高，最终会导致肥胖发生。3. 生理变化：在某些特定的生理变化期，如怀孕时期，女性会有饮食不节制的习惯，从而可能会导致肥胖。4. 遗传因素：如果女性的父母都有肥胖的身体基因，则女性的体重很可能也会受到影响，最终可能会导致肥胖发生。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
