1. 体重控制不当：女性可能会失去对体重的控制，而且可能还在失去控制的情况下持续性地进食，从而导致肥胖。2. 频繁人际关系：女性特别容易受到压力的影响，在面对压力的情况下往往会多吃零食来调节，而零食中脂肪含量比较高，最终会导致肥胖发生。3. 生理变化：在某些特定的生理变化期，如怀孕时期，女性会有饮食不节制的习惯，从而可能会导致肥胖。4. 遗传因素：如果女性的父母都有肥胖的身体基因，则女性的体重很可能也会受到影响，最终可能会导致肥胖发生。
肥胖准妈妈更需注意。此时只要把孕妇每日的营养成分加以调整，既不过分强调节食，也不过量进食，使动物蛋白质占总饮食量的2／3，少吃主食，即使体重增长了1千克，也不会对胎儿有很大的影响。
