* 营养摄入不均衡 * 未科学合理搭配运动* 生活习惯不健康* 没有坚持* 生理因素
经常打嗝胃胀气其实是胃肠运动障碍。*好的办法应该不是吃调节的药物,而是用微生态调节。针对打饱嗝、腹胀的情况,在饮食上,平常应该多吃些容易消化的食物,像“软食”类的食物,比如粥类、汤类,但是一次吃的量不宜过大,应少食多餐。