1. 遵循健康饮食——多吃新鲜蔬菜水果，同时保证摄取足够的蛋白质和脂肪。2. 合理使用护肤品——当使用护肤品时，请选择带有补水，紧实和抗氧化物质的护肤产品，以加强肌肤弹性。3. 使用营养面膜——定期使用针对性的营养面膜，药用绿茶面膜可以促进肌肤血液循环以及皮肤紧实等效果。4. 定期按摩面部——每周按摩面部可以锻炼面部肌肉，弹性增加，从而让面部看起来更有活力。5. 定期锻炼——定期低强度有氧运动，如慢跑和散步，可以加快新陈代谢，促进肌肉增加，让面部饱满紧实。
