为什么吃的很多但是不胖

1、体内代谢力强:良好的饮食习惯,适当的运动,可以促进新陈代谢,消耗掉所吃的食物,不会蓄积在体内,所以多吃不胖。2、代谢性饮食:多吃低脂食品,如海带、紫菜、芹菜、大白菜、豆芽等,同时配合适量的饮食锻炼,可以促进代谢,加快消耗,这样可以有效避免脂肪积累。3、零食七分饱:许多人吃饭往往会停止不再吃,有时还觉得吃的太多了,但这样的饮食习惯是不利于健康的,应当跟着自己的感觉吃,保证每顿饭都是七分饱,及时补充营养,尽量少吃零食。

早上吃鸡蛋糕对胃有好处吗?

早上吃鸡蛋糕对胃有好处吗?

鸡蛋糕的原料以鲜鸡蛋,白糖,面粉等烘烤而成,色泽金黄外表酥脆,吃起来绵香可口。从营养价值来看,早餐可以选择吃点鸡蛋糕来吃,同时搭配点豆浆,稀饭,牛奶等更好一些。少量摄入鸡蛋糕没有问题的。


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金针菇是高纤维食物吗

金针菇营养价值很高,尤其是其氨基酸高于普通蘑菇。平时吃金针菇有助于抗疲劳,清除体内重金属物质。


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金针菇是高纤维食物吗

总排气不拉便便,排屁解不出大便,这些食物推便建议收藏!

很多人形容排便不畅的感觉,说每次上厕所都像打仗。唉,真是崩溃无语的时刻。总排气不拉便便:大家都说,屁是屎头,有气的排出也是肠道蠕动的表现。排气不排便还是肠道动力不足的关系,中医会认为脾胃虚,没有排便的动力。


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