身体如何自我修复

?人体的自我修复能力众多,可以从更多层面去诠释,直接来讲即可将自我修复概括为自身内部的再生(Regeneration)、补充(Replenishment)和免疫(Immunity)三大层面。1. 自身再生:这是指机体各细胞可以重新生长、再生和修复受损组织,从而重建被破坏的组织,典型的自身再生有皮肤、肝脏、肺、支气管等;2. 补充:指机体各细胞及组织对于物质和能量的补充,从而维持细胞和组织功能不受影响,补充媒介可分为消化道补充和血液循环补充,代表性补充物质有氧气、消化液中的维生素、酵素、水分和微量元素;3. 免疫:指向外界病原体释放足量免疫物质,继而杀灭侵犯机体的病原体,保护细胞和组织不受感染。典型的免疫物质有抗体、巨噬细胞等。

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益生元是针对肠胃调理的食品类的,一般是作用于肠道内的菌群,通过对肠道内菌群的喂养,来帮助肠道内有益菌群的生长,从而抑制和清除有害菌致病菌的发展,从而起到调节肠道内菌群平衡的效果。


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饮食误区 让身体越吃越差

大把大把的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收。这是因为过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物,易使人们产生酸性体质。


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