_百度知道益生菌可抑制有害菌的繁殖，可改善肠道蠕动，可帮助调节肠道内的酸碱度，促进肠道健康，缩短消化系统的活动时间，缓解便秘症状。因此，吃益生菌可以有效缓解肠道蠕动慢而引起的便秘。
怎么去解决这些气体减少产气就是我们大家关心的话题了，今天我们就来分享肠道气体多吃益生菌有用吗?如果是炎症或者菌群失衡导致的肠道内气体过多，是可以食用益生菌来帮助缓解的。食用益生菌的同时，可以搭配益生元是持续喂养体内益生菌。
