肠炎拉肚子以后吃什么食物

1.食用清淡的海带汤；2.泡面米粥或者米糊；3.鸡蛋炒饭；4.蒸煮的蔬菜，如南瓜、芹菜、西兰花、胡萝卜等；5.清淡的果汁；6.葡萄干、杏干；7.大米馒头或小米粥；8.做成汤状的淡豆腐；9.清淡的面条，如脆面、素面。

反反复复拉肚子怎么办?推荐养肠食谱解决慢性肠炎

慢性肠炎消化不良，就会反反复复拉肚子，导致营养跟不上了，一系列问题就出现了，所以，要及时调理慢性肠炎，养好肠胃，推荐养肠食谱：肚片包菜汤：准备包菜、熟肚及调味品各适量。

再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。

日常可以配合食用双歧杆菌等益生菌来帮助调理肠道内菌群水平，也有助于直肠炎的康复。