1、吃完菜肴后服用益生菌:可以帮助消化并加强肠道健康; 2、每天摄入均衡的益生元:可以有效改善肠道菌群。
近期很多朋友咨询,益生元益生菌,这些产品的种类繁多,都不知道该怎么选了,肠胃不舒服,吃哪一种会好一些,或者说吃哪一种的效果更明显呢。今天我们来分享的话题就是益生元是什么东西,益生元是益生菌的食物是什么意思,搞清楚少走弯路!