益生菌和益生元怎么搭配吃

1、吃完菜肴后服用益生菌：可以帮助消化并加强肠道健康； 2、每天摄入均衡的益生元：可以有效改善肠道菌群。

瘦人吃益生菌会不会更加瘦

具体根据自身的肠胃情况，益生菌不会让人更瘦 1、有人吃益生菌想胖，也有人吃益生菌想瘦，但是益生菌不是减肥或增肥的产品。益生菌调理肠道内菌群水平

含有益生菌和益生元可以同时给宝宝吃。益生元是一种膳食补充剂，也称为益生菌食品。益生菌直接给身体补充一定量的活菌。益生元是促进益生菌在体内生长繁殖的物质，能够促进一种或多种益生菌的生长，为益生菌提供能量，从而抑制有害菌和致病菌的活动。

如果是自身肠胃功能不好，吸收障碍导致偏瘦，是可以规律摄入益生菌来帮助肠壁加强吸收，对体重的增加有帮助。