益生菌和益生元怎么搭配吃

1、吃完菜肴后服用益生菌：可以帮助消化并加强肠道健康； 2、每天摄入均衡的益生元：可以有效改善肠道菌群。

益生菌益生元能不能同时服用

2、益生元是益生菌的口粮和养料，补充益生元到达肠道内就是给益生菌起到喂养的作用。

但是新生儿也是有不少消化或者其他问题需要大人们重视，今天我们跟大家分享的话题是新生儿能吃水苏糖复合益生菌粉吗?想要知道新生儿可不可以吃水苏糖复合益生菌粉，咱们先来看看它们的成分吧。

尤其是吃益生菌是调理肠胃问题的时候，吃海鲜对肠胃造成较大消化负担。但在食用益生菌的过程中，经常会存在腹泻或菌群失调。也可以定期吃益生元。例如，奘灵水苏糖很好，是体内益生菌的口粮。