1、吃完菜肴后服用益生菌：可以帮助消化并加强肠道健康； 2、每天摄入均衡的益生元：可以有效改善肠道菌群。
今天我们来分享的话题就是婴儿便秘吃益生元还是益生菌?益生元和益生菌对婴儿便秘都是非常不错的，两种可能起快慢不同，益生菌是比较直接的。益生元是持续喂养体内益生菌，帮助恢复正常菌群水平，促进肠道推送大便。
