运动前后健身时喝什么饮料比较好

有老用户沟通到：水苏糖可以为运动全时段持续供能，可以促进运动恢复，喝完水苏糖云运动过后，明显感觉到肌肉不像之前酸痛了，主要是太好喝了，我运动前、运动的时候，运动过后都会喝。我身边练体育的同学也在用，简直是运动健身的必备神器。

水苏糖固体饮料适合宝宝吃吗

是的，水苏糖固体饮料非常适合宝宝吃。水苏糖是存在几千年的物质，在日常的很多食材里面都有水苏糖的含量，比如豆类和地灵，宝塔菜等蔬菜里面都有。

水苏糖从营养及成分来讲，多数的水苏糖纯品都会标注的水苏糖固体饮料，但是不是平时喝的饮料，这个大家不用过度去解读。也有消瘦的吸收不好的朋友想要知道水苏糖固体饮料会胖吗?

在吃益生元固体饮料之前，需要看医生，并根据医生的建议检查是否有肠道菌群失调的迹象。