有老用户沟通到：水苏糖可以为运动全时段持续供能，可以促进运动恢复，喝完水苏糖云运动过后，明显感觉到肌肉不像之前酸痛了，主要是太好喝了，我运动前、运动的时候，运动过后都会喝。我身边练体育的同学也在用，简直是运动健身的必备神器。
水苏糖固体饮料直服型的非常方便，一般都是袋装的，按克数分装好，会有标注成人和儿童的不同用量。所以，水苏糖没有严格的必须空腹或者饭后，而且随餐也不影响水苏糖固体饮料的食用效果。
