运动前后健身时喝什么饮料比较好

有老用户沟通到：水苏糖可以为运动全时段持续供能，可以促进运动恢复，喝完水苏糖云运动过后，明显感觉到肌肉不像之前酸痛了，主要是太好喝了，我运动前、运动的时候，运动过后都会喝。我身边练体育的同学也在用，简直是运动健身的必备神器。

水苏糖固体饮料怎么喝

水苏糖固体饮料直服型的非常方便，一般都是袋装的，按克数分装好，会有标注成人和儿童的不同用量。所以，水苏糖没有严格的必须空腹或者饭后，而且随餐也不影响水苏糖固体饮料的食用效果。

成人喝水苏糖益生菌固体饮料的作用：其实水苏糖是没有服用人群的限制的，不管是婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心食用。因为水苏糖是食品类的，不是药品，没有毒副作用或者不良反应，也没有禁忌的人群。

随着坚持服用益生菌，拉肚子的情况会逐渐好转，有害菌会逐渐被克服，腹泻会得到缓解和改善。