因为豆包内的豆制品含有蛋白质,消化后会容易产生气体导致胃胀气或肠胀气,生活方式上也要注意少吃豆类食物,吃完豆包后要少喝水,可以适当的散步,通过散步、运动的方式促进消化。另外日常对菌群的养护也很重要,日常饮食中加入奘灵水苏糖,水苏糖是体内有益菌的食物,可以给体内益生菌补充食粮,帮助重建肠道内环境,肠好胃好消化好远离胀气。
冬吃萝卜夏吃姜,在我们的观念里面根深蒂固,但是冬天也不会一点姜都不吃吧。毕竟作为常见的调味食材,很多肉类荤腥的烹饪也离不开姜。对于一些日常吃姜来保健的朋友,更关心的是,姜毕竟是辛辣之物,冬天吃姜是不是对胃不好呢,今天我们来看看吧。