吃点东西就打嗝，可能是由于胃动力不足，胃的排空时间延长，出现消化不良。平时吃饭时，不要一次吃得过快、过多，要细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。如果饮食不当、情绪不好或者精神紧张很容易导致病情反复发作，建议保证良好的饮食习惯，少量多餐，吃软的、容易消化的食物，另外日常饮食加入水苏糖，水苏糖可以喂养有益菌增殖，调理菌群平衡，保护肠胃健康。
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气，当然老打嗝也是属于胃胀气。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
