吃点东西就打嗝，可能是由于胃动力不足，胃的排空时间延长，出现消化不良。平时吃饭时，不要一次吃得过快、过多，要细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。如果饮食不当、情绪不好或者精神紧张很容易导致病情反复发作，建议保证良好的饮食习惯，少量多餐，吃软的、容易消化的食物，另外日常饮食加入水苏糖，水苏糖可以喂养有益菌增殖，调理菌群平衡，保护肠胃健康。
平时饮食结构不合理，日常生活规律无规律，食物在肠胃停留过久，很易发酵产生气体，同时胃肠为了消化这些滞留的食物，会分泌更多胃酸以及强迫自己不停的蠕动工作来消化这些食物，不仅增加了胃的负担，还会让过多的胃酸侵蚀胃黏膜，甚至引起溃疡导致胃痛。
