身上湿气重怎么排除

身上湿气重,可以通过饮食调理、适度运动,其实祛除湿气重的方法有很多,中医、食疗都是不错的方法,下面我们下来了解一下祛除湿气重的食物有哪些。1.饮食调理:饮食以清淡饮食为主,尽量少食用辛辣刺激、肥甘厚腻食物。可以食用一些有祛湿功效的食物,如薏米、红豆、淮山、茯苓等。2.适度运动:跑步、健走等运动,有助于激发体内阳气,促进气血循环,增强体内水分代谢,加速湿气排出。

湿气重吃橘子有影响吗?橘子吃多体内湿热,橘子还能不能吃了!

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橘子也是好物一枚,吃了里面的橘子瓣,还是能把橘子皮晒晒,做菜或者炖肉熬汤的时候,来点橘子皮也能解腻去腥。今天我们来分享的话题就是湿气重吃橘子有影响吗?橘子吃多体内湿热,橘子还能不能吃了!


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青菜吃得多会不会体内湿气大?青菜会引起湿气重吗?青菜不背这个锅!

正是因为青菜的水分大,平时吃的较多,很多朋友存在疑问,今天我们来分享的话题就是青菜吃得多会不会体内湿气大?青菜不背这个锅!除非是大量吃青菜,天天吃青菜,一般用太担心,青菜不会引起湿气。


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吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!

白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。


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