社会不断发展,我们的生活节奏比过去快了很多,许多人饮食都变得不规律了,慢慢地养成了很多不好的饮食习惯,给自己的脾胃增加负担,影响了脾胃健康。脾胃不和的时候,身体是会向我们抗议的。这时候身体通常会出现一些异常的表现,需要重视起来,及时调理,健脾养胃。脾胃不和主要表现为腹部胀满不适、食欲减退、便溏、恶心呕吐。出现脾胃不和症状的时候,自己要及时调理饮食,改掉一些不良的饮食习惯,减少脾胃负担,缓解不适的症状,帮助脾胃恢复,让身体更健康。
橙子基本也是没有不适人群,像脾胃虚弱消化不良的朋友是可以适量吃橙子的,不要多吃。但是需要提醒,脾胃虚弱的朋友应少吃橙子,或者空腹和饭前就不要吃橙子了,而且吃了橙子前后也不要马上和牛奶,这样会影响消化吸收。