社会不断发展，我们的生活节奏比过去快了很多，许多人饮食都变得不规律了，慢慢地养成了很多不好的饮食习惯，给自己的脾胃增加负担，影响了脾胃健康。脾胃不和的时候，身体是会向我们抗议的。这时候身体通常会出现一些异常的表现，需要重视起来，及时调理，健脾养胃。脾胃不和主要表现为腹部胀满不适、食欲减退、便溏、恶心呕吐。出现脾胃不和症状的时候，自己要及时调理饮食，改掉一些不良的饮食习惯，减少脾胃负担，缓解不适的症状，帮助脾胃恢复，让身体更健康。
萝卜在民间素有“小人参”的美称。萝卜这么吃，吃出好肠胃：：准备白萝卜半个、小葱1把、盐适量、花生油20毫升、芝麻油5毫升，白萝卜洗净去皮，均匀切丝。把小葱切末，炒锅放入花生油和芝麻油烧热后关火，加入小葱末，会闻到浓郁的葱香味。
