大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
明天就立春了，先想象一下春风拂面的感觉，温暖而不会再刺脸。六、香菇各种菇类都有提高免疫力的效果，胃不好的朋友，特别是多吃香菇有健脾行气，和胃益气，开胃助食的效果。开春养胃几种菜不能错过，胃不好立春后多吃这些。
