大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
少吃多餐有胃病的人要给胃减轻负担，慢慢调养，要少吃多餐，一天5~6餐刚好。如果因为胃炎有呕吐情况发生的话，Z好食用流质食物。同时有胃病的人要注意情绪的控制，保持好心情，克制不良情绪对胃病患者的影响。
