大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多,如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物,避免暴饮暴食,注意少吃多餐,慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖,多喝热水,避免吸烟和饮酒。
因为天热,肠胃更容易受外界的食物或者环境的影响,时不时就可能给你撂个挑子呢。今天我们就来聊聊暑天养胃有什么中医的方子?胃真的是很难伺候的,养胃开胃的中医小方子走起!