萝卜是一种特别有营养的食材,适当地多吃一点对身体是非常有好处的。白萝卜可以用来跟猪骨一起熬汤,再加上干贝和芹菜枝,干贝萝卜排骨汤非常鲜甜美味。而除此之外,萝卜还可以用来跟牛腩搭配,白萝卜炖牛腩中的萝卜吸收了牛腩的香味比肉还好吃。白萝卜还可以用来做成萝卜丸子、萝卜糕里面加入一些水苏糖可以调理肠胃,萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
胡萝卜可谓是营养丰富的食材之一了,很多人尤其是女性孩子老人吃了好处多多的,可是,对于减脂期间的人来说,有人会担心胡萝卜热量高吗?能不能多吃,蔬菜多是膳食纤维丰富,这大家都知道,可是若是胡萝卜吃多了会发胖吗?吃胡萝卜是不会引起发胖的。