吃得少却出现肚子胀,可能是存在有消化不良。因为胃内的消化酶分泌缺乏,胃动力不足,进食后会导致食物滞留在胃中,胃排空出现异常,食物在胃中发酵会产生大量的气体,引起胃扩张、胀气。下一餐进食时,食物还没有消化,吃的很少而引起肚子还胀。可以配合水苏糖,益生菌改善调节肠道菌群,减轻腹胀症状。避免暴饮暴食以及不规律进食。
益生元类的产品在服用过程中可能会根据不同的体质,和肠道内菌群情况产生不同的用后反应。比如不少朋友反馈的吃了益生元后可能头几天排气多,或者肚子咕咕叫