吃得少却出现肚子胀，可能是存在有消化不良。因为胃内的消化酶分泌缺乏，胃动力不足，进食后会导致食物滞留在胃中，胃排空出现异常，食物在胃中发酵会产生大量的气体，引起胃扩张、胀气。下一餐进食时，食物还没有消化，吃的很少而引起肚子还胀。可以配合水苏糖，益生菌改善调节肠道菌群，减轻腹胀症状。避免暴饮暴食以及不规律进食。
有胀气多难受，朋友这样形容，就是像肚子里面有个气球一样的。不断的膨胀，撑的肚子鼓鼓的，连水都不想喝，也喝不下。那么肚子里面的气体能不能通过食疗，来慢慢把气体排出去呢，今天我们来分享的话题就是排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体。
