吃得少却出现肚子胀，可能是存在有消化不良。因为胃内的消化酶分泌缺乏，胃动力不足，进食后会导致食物滞留在胃中，胃排空出现异常，食物在胃中发酵会产生大量的气体，引起胃扩张、胀气。下一餐进食时，食物还没有消化，吃的很少而引起肚子还胀。可以配合水苏糖，益生菌改善调节肠道菌群，减轻腹胀症状。避免暴饮暴食以及不规律进食。
也有朋友的肠胃不好，认为自己是不是一点点的葱花也不能吃呢，今天我们来分享的话题就是胃胀气能吃葱花吗?如果是大量吃葱，蒜等刺激性调味料，可能会引发消化不良或者胀气。葱花吃多了对肠胃黏膜有一定的刺激，葱花是属于刺激性调味料，一次不建议多吃。
