经常打嗝肚子胀气的原因主要考虑就是胃肠功能紊乱、消化不良或者是由慢性胃肠道疾病引起的异常表现,平时要改善饮食和生活习惯,三餐定时定量,切记暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽,饭后避免立即躺床上,需要适当的活动,另外可以服用水苏糖,调理菌群,帮助消化吸收。
今天我们来分享的话题就是吃葡萄干胀气是什么原因?葡萄干不宜多吃!已经存在胀气的情况下,就不要吃葡萄干了,葡萄干里面的大量葡萄糖和可溶性膳食纤维不易消化。葡萄干等甜食属于滋腻的食物,吃多容易伤脾胃。