怀孕妊娠期便秘吃什么好

妊娠便秘,建议其饮食多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,饮食应多吃瓜果、蔬菜等,尤其是芹菜、白菜、韭菜。另外,孕妇也应该多喝酸奶,因为无论是自己做的酸奶,还是市面上的酸奶,其里面的主要活性成分都是双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等有益菌,可以使肠道保持非常健康的菌群活动,这些菌群是益生菌,可以使大便维持正常的状态而容易排出。

水土不服会引起多日不大便吗?换了新地方就开始便秘

水土不服会引起多日不大便吗?换了新地方就开始便秘

我自从来到温州就不大便了,换了新地方就开始便秘,水土不服会引起不大便吗?也有人的水土不服表现为胃口不好,便秘,排便不畅等症状。不同以往的饮食结构也会改变肠道正常菌群的类别及数量,从而影响到菌群的生态平衡,引起肠胃功能紊乱。


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小儿便秘可以服用蔬果汁

当婴儿便秘明显时,一天可饮果汁两次,每次20毫升。在便秘好转,大便只是稍稍有些干时,就不必饮纯果汁,可加水;先预备好凉开水。榨好果汁40毫升后,加入40毫升凉开水,摇匀备用。当小儿要喝时,用热水烫一烫,使之温热即可饮用。


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小儿便秘可以服用蔬果汁

便秘口臭怎么调理才好?这菜清肠排毒不妨试试

这菜想必大家也都见过,秋葵富含维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素,嫩果中含有一种黏性液质及蛋白质、草酸钙等,经常食用可助消化,有健胃整肠的功效,有利于排毒减肥。


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