怀孕妊娠期便秘吃什么好

妊娠便秘,建议其饮食多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,饮食应多吃瓜果、蔬菜等,尤其是芹菜、白菜、韭菜。另外,孕妇也应该多喝酸奶,因为无论是自己做的酸奶,还是市面上的酸奶,其里面的主要活性成分都是双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等有益菌,可以使肠道保持非常健康的菌群活动,这些菌群是益生菌,可以使大便维持正常的状态而容易排出。

便秘食疗的常见方

便秘食疗的常见方

适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘,白薯粥白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。菠菜芝麻粥能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。


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便秘食疗小偏方那个

便秘食疗小偏方那个简要:便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱


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孩子经常便秘拉不下来怎么办解决孩子拉不下来这么做

今天聊聊孩子经常便秘拉不下来怎么办解决孩子拉不下来这么做?可以给孩子吃这些食物哦,像是土豆,不仅易于被人体吸收,还能促进胃肠蠕动,增强体质,孩子们也喜欢吃,口难细腻绵绵的做得轻的话还脆脆的,若想改善孩子便秘情况,不妨做土豆汁喝。


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