天天肚子咕咕噜噜叫个不停是咋回事

肚子咕噜咕噜叫可能是由于胃肠蠕动过快、过度饥饿,饮食过程中有气体进入到胃肠道等原因,也有可能会导致肚子咕噜咕噜叫，除此之外，有肠炎、腹泻的时候，它也会叫得更加频繁厉害。可以通过及时摄入食物、喝些温水，能减轻肚子咕咕叫的症状。

胃胀气肚子咕噜咕噜响怎么办？这些饮食妙招分享给你

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

喝菊粉后肚子一直胀气：出现这样的情况多是服用的初期，因为菊粉也是一种益生元类，是帮助促进体内有益菌群生长的，也是调节肠道菌群的食材。

美国一项新近研究表明，如果膳食中有较高的反式脂肪，即便你吃不多，照样会有发胖危险。[/b]过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”，这样的人特别容易“长肚子”。反式脂肪，就是以植物油为原料，通过部分“氢化”产生的油脂。