引起肠胃经常胀气、打嗝的原因有很多，主要是由于消化系统出现问题导致，比如食物在胃内存留过久，胃排空延迟或者减慢，容易引起胃胀和打嗝的症状。日常生活中，要学会自我减压，避免生、冷、硬、辛辣、刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽、增加运动，也可以服用水苏糖调理菌群，促进身体恢复。
有胀气多难受，朋友这样形容，就是像肚子里面有个气球一样的。不断的膨胀，撑的肚子鼓鼓的，连水都不想喝，也喝不下。那么肚子里面的气体能不能通过食疗，来慢慢把气体排出去呢，今天我们来分享的话题就是排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体。
