长期便秘羊屎便吃什么能排便通畅

便秘羊屎便患者需要改变以往生活方式，同时多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，并且要养成定时排便的习惯，一有便意要立刻排便。也可以每天适量服用水苏糖，促进肠蠕动减少大肠干燥情况，便秘症状得到改善。

调治便秘饮食六法

对于便秘患者来说，饮食是非常重要的。好的饮食习惯能够很好的帮助便秘的恢复，以下为您介绍几款能够便秘的食疗方法。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。本方具有理气通便，用于气滞便秘。

肠胃科医学专业人士称：非器质性便秘的人要便秘，除了应多饮水、适当活动外，醉重要的是饮食上要予以配合，养成正确的饮食习惯。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。

今天我们就来分享加重便秘的水果，会引发便秘的水果。加重便秘的水果：生香蕉，李子，火龙果等还有一些湿热的水果，不但不通便反而加重肠道负担，加重身体中的湿气，导致便秘，胀气等不适。