常见的性温的食物有羊肉、牛肚、生姜、荔枝、红枣、银耳、枸杞等，饮食宜偏温性，易消化的食品，如小米粥、山药粥等。平日可多饮用热水，饭菜中可加入适量姜丝。肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
粉和面哪一个是暖胃的：吃面咱们还会考虑随面的菜或者汤类，单吃面或者粉只能是作为主食，并不能起到养胃的效果。
