建议从改善饮食生活习惯开始,可以饭后散步,平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜,如瓜、菜的茎,多食猕猴桃、火龙果补充维生素。多喝温水,给肠道补充足够水分,不喝碳酸饮料。可以用山楂和白萝卜煮水,适量运动,帮助胃肠蠕动促进消化。
立秋之后由于天气转凉,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用,提醒大家肠胃不好多喝汤。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。此汤可在饭前饮用。