建议从改善饮食生活习惯开始，可以饭后散步，平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜，如瓜、菜的茎，多食猕猴桃、火龙果补充维生素。多喝温水，给肠道补充足够水分，不喝碳酸饮料。可以用山楂和白萝卜煮水，适量运动，帮助胃肠蠕动促进消化。
肠胃炎吃瘦肉稀饭可以么? 肠胃不好能吃肉粥吗?简要：现在的天气下出现身体不适的情况几率比较大，跟高温下食物的保存不当有关，另外室内吹空调室外高温对机体的免疫
