建议从改善饮食生活习惯开始，可以饭后散步，平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜，如瓜、菜的茎，多食猕猴桃、火龙果补充维生素。多喝温水，给肠道补充足够水分，不喝碳酸饮料。可以用山楂和白萝卜煮水，适量运动，帮助胃肠蠕动促进消化。
节后肠胃病多发简要：从本月4日开始，到医院看病的市民络绎不绝，长假期间消化道、呼吸道、心脑血管、腰酸背痛、颈肩僵硬等“节日病”的患者出现小高峰，还有一部分患
