发酵后有益菌会变色吗

有益菌比如在腌菜的过程中，或者发面的过程中，都会有变色的可能。特别是活性有益菌，在溶于水中后，随着发酵会有变色。也有的益生菌在食用过程中发酵产生有机酸或者生物镁，跟其他的食物接触，比如花青素也会变成玫红色。

如何增加体内有益菌的数量

如何增加体内有益菌的数量

双歧杆菌是人体内存在的一种生理性细菌，对人体有着不可替代的益处。下面我们来看看双歧杆菌都有哪些作用，以及如何增加体内有益菌的数量？

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怎样长寿，养生先养有益菌

专业人士建议养生先养有益菌。双歧杆菌是人体的有益菌，其作用已被国际公认。那么增殖体内有益菌的方法，相信有人马上就会想到酸奶，这是很自然的。所以办法是给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物——低聚糖和食物纤维，为有益菌提供充足的营养和热量来繁殖。

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怎样长寿，养生先养有益菌

有益菌喜欢吃的食物

蔬菜水果里面的膳食纤维，菌菇类的纤维素等都是可以作为喂养肠道内益生菌的口粮来源。

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有益菌喜欢吃的食物

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