做银耳汤银耳要泡多久合适

  泡发银耳的时间可以根据个人口感和具体需求而定。泡发银耳的时间约为1至2小时左右。

  如果想要更快的泡发时间,可以使用温水,温度不要过高,约为30°C左右。将银耳放入温水中浸泡,定时翻动几次,等待银耳完全展开,即可使用。

  如果想要更充分的泡发,可以使用凉水。将银耳放入清水中浸泡,至少浸泡4至6小时,或者过夜。这样可以更好地使银耳展开,增加口感的鲜嫩度。

  泡发银耳的时间可以根据自己的喜好进行调整,1至2小时的泡发时间已经足够使用。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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