阳梦并不是什么传统冷性食物，和莲子、百合以及银耳这些食材搭配一起煮汤也是可以的。莲子百合银耳汤有益清热养阴，适合夏天天气炎热或者身体上火的人群食用。如果你有特殊的体质或者身体状况，咨询专业医生或中医师的建议。
莲子银耳汤的做法窍门可以归纳为以下几个步骤，以确保汤品的美味和营养价值：1.准备食材：-银耳：适量，提前用冷水浸泡15分钟至发开，去蒂后切成小块备用。
