老人肠胃不好适合吃以下食物：
1. 温热食物：避免食用过冷或过热的食物，以免刺激肠胃。适宜食用温热的食物，如热汤、粥等。
2. 易消化的食物：选择容易消化的食物可以减轻肠胃负担，如煮熟的蔬菜、鱼肉、鸡肉、豆腐等。
3. 高纤维食物：适量摄入高纤维的食物有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。可以选择一些粗粮、蔬菜水果、全麦食品等。
4. 慢餐食物：老年人进食时应慢慢咀嚼，不要匆忙吞咽，有助于消化吸收。
5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣食物、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。
以上建议仅供参考。老人肠胃状况不同，需根据个体情况和医生的建议进行饮食调整。如果肠胃问题严重，建议及时就医。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
