六月应季的水果主要有:
1. 草莓:六月是草莓的主要产季,草莓鲜嫩多汁,口感甜美,富含维生素C和纤维素。
2. 樱桃:樱桃在六月成熟,颜色鲜红,口感酸甜,富含抗氧化剂和维生素C。
3. 黑莓:六月也是黑莓的采摘季节,黑莓味道浓郁,营养丰富,含有丰富的纤维素和抗氧化剂。
4. 蓝莓:蓝莓在六月份开始成熟,蓝莓味道酸甜可口,富含维生素C、维生素K和抗氧化剂。
5. 桃子:六月份是桃子成熟的季节,桃子汁多肉厚,口感甜美,含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素。
6. 梅子:六月起梅子开始上市,梅子多汁酸甜,含有多种维生素和矿物质,具有清热解暑的功效。
7. 杏子:六月的杏子成熟,杏子酸甜可口,富含多种维生素和矿物质,有润肺止咳的功效。
以上是六月应季的部分水果,当然还有其他水果如香瓜、葡萄等也逐渐成熟。
对于胃不太好的老人来说,选择合适的水果不仅能补充营养,还能缓解胃部不适。在为胃不好的老人挑选水果时,应注重水果的温和性、易消化性以及营养价值,通过科学合理的搭配,让水果成为他们健康饮食的一部分。