海带和肉可以一起放在炖菜中，这样能够增加菜肴的口感和营养。海带含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，能够增加菜肴的口感和营养价值。炖菜时海带可以吸收一些肉类的味道，使得菜肴更加鲜美。所以，海带和肉可以一起放在炖菜中，可以尝试不同口味的搭配。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
