栗子不好扒皮的原因可能有以下几点：
1. 栗子的外皮比较坚硬，很难剥离。栗子的外皮有时候还带有刺，要小心操作，以免刺伤手指。
2. 栗子的外皮粗糙，很容易粘在手上。在剥离栗子皮的过程中，手会被栗子的汁液弄得黏黏的，不太好清洗。
3. 栗子的外皮还有一层薄膜，如果不完全剥除，吃起来会有一种涩涩的口感。
对于一些人来说，栗子的外皮剥离过程可能比较繁琐，所以才觉得不好扒皮。不过一些人还是喜欢吃带皮的栗子，因为皮可以保持栗子的原味和口感。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
