要做一块吃的牛排,以下是一些重要的步骤和技巧:
1. 选择好的牛肉:选用优质的牛肉,比如柳叶牛肉、翼骨眼牛肉等,以确保口感和嫩度。
2. 去骨脱膜:如果牛排带骨,先去除骨头,确保牛排均匀烹饪,并去除部分脂肪和筋膜,使牛排更加嫩滑。
3. 腌制:用海盐、黑胡椒和少许橄榄油均匀涂抹在牛排表面,放置在冰箱中腌制30分钟至1小时,让调味料渗入牛肉中增添风味。
4. 室温回温:将腌制好的牛排从冰箱中取出,放置在室温中回温15-20分钟,以使牛排均匀升温,避免煎炸时过熟。
5. 热锅热油:将平底锅加热到中高温,加入少许植物油,待油热后放入牛排,一面煎至金黄色,再翻面煎至金黄色。(翻面时用夹子翻,避免用刀刺破牛排流失汁水)
6. 控制烹饪时间:煎炸牛排时间要根据个人喜好和牛排的厚度而定。通常情况下,每面煎炸2-3分钟可以得到中等火候的牛排(中熟至中生熟),如果喜欢偏熟或全熟,可以延长时间。
7. 再次回温:将煎好的牛排取出,放在预热的烤架上,用锡纸盖住静置5分钟,以便牛排内部的温度均匀分布。
8. 调味品:在食用之前可以根据个人口味加入自己喜欢的调味品,如黑胡椒、蒜蓉黄油等,提升风味。
以上是制作吃的牛排的一般步骤和技巧,根据个人的口味和偏好,还可以根据自己的喜好进行调整和创新。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。