早上空腹喝纯牛奶是可以的。纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养物质,可以作为早餐的一部分提供能量和营养。某些人可能对乳糖不耐受或者过敏,因此在喝牛奶之前先确保自己对牛奶没有不良反应。如果你有特殊的健康问题或饮食要求,建议咨询医生或营养师的建议。
但是元宵也是好吃难消化,特别是吃元宵的饱腹感特别强,有些人吃了半天一天都不饿。今天我们来分享的话题就是早上吃汤圆中午也不饿,吃汤圆吃多了胃不舒服怎么缓解?