若有胃病，早上吃什么应该避免刺激性食物，建议选择以下食物：
1. 温和易消化的食物：如煮熟的燕麦片、白米粥、稀饭、面包等。
2. 煮熟或蒸煮的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，避免油炸、炒熟。
3. 低脂肪的蛋白质：如蒸鱼、蒸鸡胸肉等，避免油炸或加工肉制品。
4. 温和的水果：如香蕉、苹果、梨等，可以选择搅拌成果泥或果汁。
5. 清淡的饮品：如温水、温盐水、蜂蜜水等，避免浓茶、咖啡和碳酸饮料。
每个人的胃病情况可能有所不同，根据自身情况咨询医生或营养师获取个体化的饮食建议。
根据不同的胃病的情况，也不是胃不好不能吃，不在急性炎症发作期间，是可以适量的少吃一点松子。但是因为松子里面有大量的油脂，也很容易引发消化不良或者恶心呕吐等情况。松子是常见的坚果类的，适量的补充是可以帮助增加维生素多种营养元素的吸收。
