若有胃病，早上吃什么应该避免刺激性食物，建议选择以下食物：
1. 温和易消化的食物：如煮熟的燕麦片、白米粥、稀饭、面包等。
2. 煮熟或蒸煮的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，避免油炸、炒熟。
3. 低脂肪的蛋白质：如蒸鱼、蒸鸡胸肉等，避免油炸或加工肉制品。
4. 温和的水果：如香蕉、苹果、梨等，可以选择搅拌成果泥或果汁。
5. 清淡的饮品：如温水、温盐水、蜂蜜水等，避免浓茶、咖啡和碳酸饮料。
每个人的胃病情况可能有所不同，根据自身情况咨询医生或营养师获取个体化的饮食建议。
胃病是现代人常见的健康问题，其调理关键在于合理饮食。保持心情愉悦也对胃病调理大有裨益，因为情绪紧张往往会影响胃肠功能。胃病饮食调理需细心周到，从选择食材到进食方式，每一步都不可忽视。
