为什么中医要少吃水果

　　中医传统观念认为，水果性寒寡热，而人体健康需要保持体内的阳气。水果食用过多会降低人体的胃火，导致消化不良、腹泻等问题。水果中的果糖也可导致血糖波动，对于糖尿病患者来说，过多摄入水果可能增加血糖的负担。中医建议适量摄入水果，而不是过多食用。