松子是松树的种子，不是果实，所以不能被称为果实。果实是指从花的受精过程中发育而成的成熟的器官，通常包含种子。而松子是松树花的受精后形成的种子，虽然也包含在松果中，但松果本身才是松树的果实。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
