白萝卜黑豆排骨汤是一道营养丰富的汤品,制作简单,以下是一种常见的做法:
材料:
- 500克猪骨排骨
- 1个大白萝卜
- 100克黑豆
- 2片姜
- 适量盐和胡椒粉
步骤:
1. 将猪骨排骨洗净,焯水去血水。备用。
2. 白萝卜去皮,切成块状。大小可以根据个人喜好来调整。
3. 将黑豆洗净,泡水30分钟,然后沥干备用。
4. 烧一锅水,将焯水后的排骨放入锅中,加入姜片,煮沸后撇去浮沫,然后煮30分钟至排骨熟软。
5. 将白萝卜块和黑豆加入锅中,继续煮沸,然后转至小火煮30分钟至汤汁浓郁。
6. 根据个人口味调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
7. 根据个人喜好,可以加入一些葱花或者香菜增加口感和香味。
8. 关火,将汤倒入碗中,即可享用热腾腾的白萝卜黑豆排骨汤。
温馨提示:在烹饪过程中,可以根据个人喜好调整煮的时间,如果喜欢更浓郁的口感,可以煮得更久一些。如果时间允许,可以用电饭煲炖煮,炖煮时间更长会使汤更加醇厚美味。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。