五六月份适合吃什么水果蔬菜

　　五六月份适合吃的水果包括：

　　1. 草莓：五六月份正是草莓的旺季，新鲜的草莓酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质。

　　2. 西瓜：五六月份天气渐热，吃西瓜能够消暑降温，为身体补充水分和维生素C。

　　3. 樱桃：五月份是樱桃的主产季节，樱桃富含维生素C和抗氧化物质，具有促进消化和抗氧化的作用。

　　4. 芒果：六月份正是芒果的季节，芒果富含维生素C、胡萝卜素和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。

　　五六月份适合吃的蔬菜包括：

　　1. 黄瓜：黄瓜是夏季的常见蔬菜之一，富含水分和纤维，具有清热解暑的作用。

　　2. 茄子：茄子是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇、增强免疫力。

　　3. 西红柿：六月份是西红柿的季节，西红柿富含维生素C、番茄红素和抗氧化物质，有助于保护心血管健康。

　　4. 毛豆：毛豆是夏季的常见蔬菜之一，富含蛋白质、纤维和维生素C，有助于提高免疫力和消化健康。

　　五六月份适合食用草莓、西瓜、樱桃、芒果等水果，以及黄瓜、茄子、西红柿、毛豆等蔬菜。这些水果蔬菜新鲜可口，且能够满足夏季身体所需的水分和营养。