浅表性胃炎是一种轻度炎症，一般来说是可以自愈的。在得了浅表性胃炎后，患者需要注意饮食和生活习惯，避免刺激性食物和饮料，减少吸烟和饮酒等不良习惯。可以采取一些措施来缓解炎症，如服用抗酸药物和胃粘膜保护剂，同时调整饮食，多吃易消化、清淡的食物，避免过度进食和过度饮酒。如果炎症较严重或持续时间较长，建议及时就医进行进一步诊断和治疗。
