肠胃不好的人可以选择口腔溶解片或液体剂型的维生素D补充剂，因为这些形式的维生素D直接被口腔黏膜吸收，不需要经过胃肠道消化。在选择维生素D片时，可以咨询医生或药师的建议，根据个人具体情况选择合适的剂型和剂量。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
